L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée, situé entre la veille et le sommeil, qui permet d’accéder plus facilement à ses ressources intérieures. C’est un outil puissant pour favoriser le changement, la compréhension de soi et la libération émotionnelle. 

Les rencontres en hypnothérapie sont d’abord un espace pour vous. Un moment où vous pouvez vous déposer en toute sécurité, exprimer ce que vous vivez et mieux comprendre ce qui se passe en vous.  Nous prenons le temps d’explorer vos besoins, vos émotions, vos objectifs et les enjeux que vous traversez. Cette première partie permet de clarifier ce que vous souhaitez transformer. L'hypnose vient alors comme un outil lors de nos conversations, pendant les séances, elle est alors utilisé sous plusieurs formes. 

L’hypnose thérapeutique permet d’aborder une grande variété de besoins, autant émotionnels que comportementaux. Parmi les plus fréquents, on retrouve :

• Gestion du stress et de l’anxiété
• Amélioration du sommeil et apaisement du mental
• Confiance en soi et estime personnelle
• Régulation des émotions (peur, colère, tristesse, etc.)
• Accompagnement du deuil ou d’épreuves difficiles
• Surcharge mentale et épuisement
• Relations familiales complexes  
• Habitudes de vie 
• Douleurs psychosomatiques (en complément d’un suivi médical)
• Accompagnement à la naissance

Absolument. L’hypnose thérapeutique est douce, respectueuse et encadrée. Elle ne peut pas vous faire faire quelque chose contre votre volonté. Le but est de vous accompagner, jamais de vous influencer.  

Si vous avez envie de changement, d’alléger votre charge mentale ou de comprendre ce qui se joue à l’intérieur de vous, l’hypnose est un outil doux et puissant qui peut vraiment vous soutenir.  

Oui. L’hypnose peut être un outil pour favoriser le calme, mieux comprendre ses réactions et développer de nouvelles façons de gérer le stress et l’anxiété. L’accompagnement est adapté à votre réalité et à vos besoins. 

L’hypnose peut favoriser la détente et aider à ralentir le flot de pensées qui peut parfois nuire au sommeil. Elle peut aussi vous permettre de développer des outils de relaxation à utiliser au quotidien. 

Oui. Contrairement aux mythes, vous demeurez totalement conscient(e) et capable de bouger, parler ou arrêter à tout moment. Vous gardez toujours le contrôle. Vous ne ferez pas la poule, ne vous inquiétez pas! 

Et bien non, ils sont un outils supplémentaires pour votre bien-être. Ils ne remplacent d'aucunes façon un suivi avec un-e professionnel-le de la santé ni en accompagnement thérapeutique.

Oui, absolument. Les séances en ligne sont tout aussi efficaces que celles en présence. Il suffit d’être dans un endroit calme et avoir une bonne connexion Internet.   

La formation, l’expérience, l’approche et surtout le lien de confiance sont des éléments importants. Prenez le temps de découvrir ma façon de travailler afin de voir si elle correspond à vos besoins.  

Oui, je fournis des reçus d’assurance pour vos séances d’hypnose thérapeutique. Je suis donc membre RITMA. (Regroupement des Intervenants et Thérapeutes en médecine complémentaire)