Questions fréquemment posées

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L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée, situé entre la veille et le sommeil, qui permet d’accéder plus facilement à ses ressources intérieures. C’est un outil puissant pour favoriser le changement, la compréhension de soi et la libération émotionnelle. 

Les rencontres en hypnothérapie sont d’abord un espace pour vous. Un moment où vous pouvez vous déposer en toute sécurité, exprimer ce que vous vivez et mieux comprendre ce qui se passe en vous.  Nous prenons le temps d’explorer vos besoins, vos émotions, vos objectifs et les enjeux que vous traversez. Cette première partie permet de clarifier ce que vous souhaitez transformer. L'hypnose vient alors comme un outil lors de nos conversations, pendant les séances, elle est alors utilisé sous plusieurs formes. 

L’hypnose thérapeutique permet d’aborder une grande variété de besoins, autant émotionnels que comportementaux. Parmi les plus fréquents, on retrouve :

• Gestion du stress et de l’anxiété
• Amélioration du sommeil et apaisement du mental
• Confiance en soi et estime personnelle
• Régulation des émotions (peur, colère, tristesse, etc.)
• Accompagnement du deuil ou d’épreuves difficiles
• Surcharge mentale et épuisement
• Relations familiales complexes  
• Habitudes de vie 
• Douleurs psychosomatiques (en complément d’un suivi médical)
• Accompagnement à la naissance

Absolument. L’hypnose thérapeutique est douce, respectueuse et encadrée. Elle ne peut pas vous faire faire quelque chose contre votre volonté. Le but est de vous accompagner, jamais de vous influencer.  

Oui. Contrairement aux mythes, vous demeurez totalement conscient(e) et capable de bouger, parler ou arrêter à tout moment. Vous gardez toujours le contrôle. Vous ne ferez pas la poule, ne vous inquiétez pas! 

Si vous avez envie de changement, d’alléger votre charge mentale ou de comprendre ce qui se joue à l’intérieur de vous, l’hypnose est un outil doux et puissant qui peut vraiment vous soutenir.  

Oui, absolument. Les séances en ligne sont tout aussi efficaces que celles en présence. Il suffit d’être dans un endroit calme et avoir une bonne connexion Internet.   

Oui, je fournis des reçus d’assurance en naturopathie, pour vos séances d’hypnose thérapeutique. Je suis donc membre de l'ANN (Association Nationale des Naturopathes)